Ecole de course d'orientation

Nos prochaines organisations



Adhérez à Vikazim


mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
Aujourd'hui :
241
Hier :
581
Semaine :
1637
Mois :
5761
Total :
859347
5 utilisateurs en ligne
-
5 invités


logo jonathan.jpg




Trail du Golfe du Morbihan 56km par Jérôme

Départ de la maison, 9h direction Vannes. 22 ° et de l’air. Passé Avranches, on arrive en Bretagne 28°, la température monte, ça s’annonce chaud !! Passe rapide chez Papa et maman, pour manger une assiette de pâtes. Bien sûr je refuse l’apéro !
La pression monte, retrait du dossard juste avant 15h, l’heure limite. Les arrivées du 36, 87 et 177 km se succèdent, je prends la température, très dur avec cette chaleur, il fait 33°!! Stephanie me récupère direction Sarzeau la ligne de départ. Au départ 33° et même si on est en bord de mer, pas un brin d’air, ça va être dur!!
17h le départ est lancé, ça part vite malgré la distance. J’avais pour Objectif de partir à 9km/h vu la chaleur, je me retrouve à 10,5 avec l’euphorie du départ. On apprend que la France est menée 2-1.
Je me trouve un camarade de course, on papote. On est d’accord sur le diagnostic il faut ralentir avec cette chaleur, plus facile à dire qu’à faire, on maintient le 10, normal la France mène 3-2 puis 4-2!! Enfin on apprend la victoire 4-3, quel match, que de buts dommage d’avoir raté ça.
11km Stephanie et Elias sont sur le bas-côté je ne les vois pas dommage. Il fait très très chaud, au 14km je perds mon camarade de course sur un passage étroit il a du mal à repartir, le point d’eau se fait attendre. La température du corps monte terriblement, au 16km petite difficulté une petite côte, je marche, je suis dans le rouge ça va être dur de voir l’arrivée. Je commence à avoir une barre au ventre impossible de manger du sucré. Je me rends compte que je  n’ai pas de gourde pour me refroidir, j’ai uniquement un Camelbak et ça va me manquer terriblement. Le point d’eau se fait attendre. On y est, enfin de l’eau, je prends mon temps pour bien
m’arroser, et je repars tranquillement, pour ne pas faire remonter la température trop rapidement. Par chance un petit voile nuageux arrive et fait descendre un peu la température, mais toujours pas d’air, pas une voile à l’horizon sur l’eau. Je commence à rentrer dans ma course je me cale sur un bon 9km/h et c’est parti! Les km passent doucement à cette allure. J’apprécie le paysage mais dommage on quitte le bord du golfe pour aller vers Noyalo, un peu trop de route dans cette zone. Au 23 nouveau point d’eau, je prends mon temps, pour bien me désaltérer. Je repars au rdv fixé avec Steph & Elias sortie Noyalo à Kerentrée, je vais pouvoir manger une banane
il n’y a que ça qui passe. Personne au rdv je continue ma route, je reçois un sms, coincé dans les bouchons tant pis pour moi. Quelque km plus loin je les vois passer en voiture, Elias me fait un petit coucou, je vais bien finir par les retrouver !!
Je les retrouve au 30km, je mange, je bois et c’est réparti. Je croise un gars du Vir’king raid, on papote 2 min, on parle de leur super orga de la semaine dernière, il est sur le long il est un peu dans le dur, je continue. On arrive à saint Léonard on retrouve du chemin c’est plus sympa, on passe par la réserve de Falguerec et ravitaillement au 36km. Je mange une soupe et bananes, pas très faim. Au 39 On rejoint enfin Mousterian et les chemins côtiers. Plein de monde à la plage ça fait envie. J’en profite pour prendre quelques photos en courant bien sûr. On continue sur les chemins côtiers 42 km 4h40 pas terrible mon temps mais on n’est pas sur un marathon, on oublie le chrono objectif l’arrivée. On passe port Anna, point d’eau au 45km je repars tranquillement je me souviens des difficultés à suivre qui m’avaient fait mal sur le 36km. Ça passe tranquille. On approche de Séné je me sens vraiment très bien. Maintenant c’est des Grands Boulevards chemins stabilisés jusqu’à Vannes ou presque. J’en profite j’accélère. 2km à 12 ou presque avant le dernier point d’eau. Dernier point d’eau 51km, on commence à penser à l’arrivée. Je sors la frontale la nuit est tombée, et c’est parti direction l’arrivée. Je repars à 10, je double bcp de monde, je me réserve dans les petites côtes. Enfin les lumières du port de Vannes, j’accélère fort pour l’arrivée, Eliot m’accompagne pour les derniers 100m, arrivée !! 6h38 / 58KM 153eme sur 1376 c’est satisfaisant surtout que ça commençait mal !! Il est 23h38 et il fait encore 24°!!
Conclusion :
Météo très difficile. Il faut que je revois mon alimentation de course, elle n’était pas adaptée trop de sucré
Content de mes nouvelles chaussures Trail kalenji kiprace. Pas de crampe. Un peu déçu par le début du parcours trop de route, mais dès que l’on rejoint les bords du golfe c’est un régal !!
Y a encore du travail pour le 87km!!!

Commentaire (0) Clics: 73

Thomas champion de France

CHAMPIONNAT DE FRANCE MOYENNE DISTANCE 2018 (Forêt de Rambouillet) :

 

Année de tous les succès pour Vikazim avec un troisième titre de champion de France.

Thomas champion de France de Course d'Orientation moyenne distance en H18.


Cela fait 3 Champions au club !!!

Les résultats

 

Commentaire (0) Clics: 229

Raid du Père Noël 2017

Raid du Père Noël organisé par les Ptits Suisses Normands le 16 décembre 2017

 

30 Vik’Azim présents et  6 podiums , c’est pas mal non ?

Parcours Gnomes : 7km (93 équipes)

Classement Gnome Scratch

Résultats en détail

 

Podiums sur le 7km

2ème place Arthur L , Mathieu L et Maxime M

1ère place en mixte et 5ème place au scratch pour Ana H et Pasalkkal H

Louis L et Miguel T 18/93

Noémie FDL , Lucas B et Emmanuelle FDL 42/93

 

 

Parcours Trolls : 14km (82 équipes)

Classement Trolls

Résultats en détail

 

Podiums sur le 14km

1ère place pour Thomas P, Martin N et Eric P

2ème place pour Olivier P  avec Christophe S

3ème place pour Claire M, Sandrine L et Natacha L en femmes. (45èmes au scratch)

Ludovic L avec Maxime D des Virking  10èmes

 

Pierre B et Stéphane B   25èmes.

ptit compte rendu de Stéhane sur sa page facebook

Hier soir c’était la Rando-Raid du Père Noël à Falaise organisée par Les Petits Suisses Normands 100 % nature. Il y avait des parcours d’orientation de 7, 14 et 21 km et 500 personnes à tenter de s’orienter au mieux.
Cette course fait partie du Challenge de courses d’orientation nocturne de Normandie.

Les équipes de Vikazim ont fait le plein de podium en étant premier sur presque toutes les courses. Le 7 km est remporté par l’Orientation Caennaise.

Avec Pierre, sur le 14 km nous finissons 25ème sur 82 équipes partantes. Un petit empressement sur la micro-orientation nous fait perdre 4 places ! (16,48 km en 2h21). C’est bien de l’orientation, pas que de la course.

Joli parcours mixte urbain/campagne bien mouillé dans le vallon et des surprises sympa : orientation mémo dans le noir complet au niveau du camping et micro-orientation sur puzzle dans le château avec des leurres.

Prochaine course : organisée par Vikazim à Honfleur le 13 janvier. A vos frontales !!!!!

 

 

Mouss M avec Sylvie N 66èmes

 

 

 

Parcours  Farfadets : 21km

 Classement Farfadets

 Résultats en détail

 

 Podium sur le 21km (22 équipes)

 1ère place pour Vincent V , Franck N et Kelig H

 Benoit P et Aurélien L 4ème

 Fred P et Seb L 6èmes

Gaëlle L et Marion G   20èmes

Bravo à tous les Vikaparticipants (30), à tous les Vikapodiums (6) et à la Vikambiance.

Merci aux Petits Suisses Normands pour l’organisation, la qualité des parcours et….la bonne bière .(c’est très important pour un Vikaz).

 

Commentaire (0) Clics: 731

La virée Nocturne 4 nov 2017

Samedi 4 novembre les Vir'king Raid organisait la 5ème édition de la Virée Nocturne.

Les VIKAZIM se sont déplacés en nombre et ont réalisé des belles performances.

Merci aux Vir'king Raid pour l'organisation de ces courses

 

Le classement du circuit "Balaise"

Ewen et Benoit finissent 2 ème

Fred et Séb 4 ème

Vincent 8ème

 

Le classement du circuit "Osée"

Thomas et Kélig gagnent

Julien et Aurélien, 5ème

Stéphane et Pierre, 34 ème

Sandrine et Natacha, 36 ème

Claire et Mouss, 48 ème

 

Le classement du circuit "Cool"

Baptiste, Arthur, Mathieu gagnent

Pakal, Ana et félicie, 5 ème

Louis et Jules, 11 ème

 

Commentaire (1) Clics: 929

Résultats de la ZOMB'IN THE DARK 2017

Après une soirée Mémorable :

 

A L'année prochaine

avec encore plus de Zombies et de fous et folles pour les affronter !!!!

 

Les résultats de la ZOMB'IN THE DARK sont ici

Les résultats détaillés sont ici

D'autres photos sur notre FaceBook

 

Lien vers le site Zomb'In the Dark : ici

 

Commentaire (0) Clics: 1450

Hilliger Media Shop
Template "mytown" designed by Hilliger Media (Copyright © 2011)